Un WE intenso tra bici e corsa

 Il mio we sportivo è iniziato sabato con una bella uscita in bici insieme a Milena. Siamo partiti senza un obiettivo particolare, ci siamo avviati verso Savorgnano come accade diverse volte...lì però abbiamo preso per Qualso e questo era un segnale che avremmo seguito altre strade.

 Infatti ci siamo diretti a Nimis da dove abbiamo preso la salita per Clotz e poi Ramandolo.
Mentre eravamo sulla discesa successiva abbiamo deciso improvvisamente di salire a Chialminis. Come prevedevo sulla salita che è molto regolare ma non troppo impegnativa Milena mi ha staccato decisamente infliggendomi più di un minuto di distacco.
Discesa successiva verso Tarcento.

Proseguiamo successivamente verso Artegna, Gemona, Buja, Pagnacco.

Domenica invece uno splendido collinare di corsa.
Partiamo sull'ippovia, deviamo verso Pagnacco che sfioriamo solamente, Brazzacco poi la splendida salita verso Santa Maria del Gruagno che raggiungiamo da dietro.
Ancora qualche km di saliscendi prima di affrontare la discesa (leggera) che ci riporta verso casa. Il ritmo aumenta decisamente e il nostro collinare si trasforma in progressivo. Al termine 22 km con 200 m di dislivello e 4'55'' di media è decisamente un gran allenamento